 |
Hatırlanması Gereken 101 Sağlıklı Saç İpuçları
1. Saçınızı ıslakken taramayın. Saçlar nemliyken, kuru olduklarında olduğundan daha fazla hasar görür.
2. Tüm saç fırçaları her saç tipi için eşit yaratılmamıştır. Yağları dağıtmak için nemli bukleleri (tabii ki ideal değil) veya domuz kıllarını çözmeniz gerekiyorsa geniş dişli taraklara yapıştırın.
3. Haftada bir veya iki kez saçınıza yoğun bakım maskesi uygulayın. Kullanılan bileşenlere bağlı olarak, bu ürünler hızlı bir nemlendirme (ortalama bir saç kreminden bile daha fazla) ve saç telini onaran ve besleyen besinler sağlar.
4. Saçın bir bölümünü zorla kurutmamak için fön makinesinden gelen ısıyı saçınıza eşit olarak dağıtmak için bir difüzör kullanın.
5. Uçucu yağların yanmasını veya saç derisini soymasını önlemek için fön makinesini kafa derinizden altı ila sekiz inç uzakta tutun.
6. Kan dolaşımını iyileştirmek ve kafa derinizdeki ölü deri hücrelerini pul pul dökmek için kendinize baş masajı yapmayı deneyin.
7. Saç derisinin pul pul dökülmesi, saç derinizdeki kir ve kalıntıların yanı sıra kepek gibi görünen ancak kepek olmayan pulları çıkarmak için gereklidir. Saç büyümesi için daha iyi bir ortam sağlamak için bir kafa derisi eksfoliasyon ürünü kullanın.
8. Kepek ve kuru pul arasındaki farkı bilin. Kepek, bakteri ve bazen maya üretimi ile birleşen sebum ve ürün birikmesidir, kuru kafa derisi ise ölü deri hücrelerinin kurumadan sıyrılıp atılmasıdır. Bu iki şeyi tedavi etmek iki farklı süreç gerektirir.
9. Kepeği eczaneden bulacağınız kepeğe özel şampuanla tedavi edin, sadece ürünü aşırı kullanmamayı unutmayın. Kepek sorununuzu kuru saç derisi sorununa çevirmek istemezsiniz.
10. Çay ağacı yağını saç derinize sürerek ve durulayarak kepeği doğal olarak tedavi edin. Bu özel yağ, cilt hücrelerinin aşırı üretimine neden olabilecek şeylerle savaşan güçlü bir anti-bakteriyel elemente sahiptir.
11. Kabartma tozu da kepek için çalışır . Bir kabartma tozu macunu oluşturun ve ardından duşta durulayın. Bu, fazla yağı emmeye yardımcı olacaktır. Kural olarak, kabartma tozu cildinizin pH'ını dengelemeye yardımcı olur ve haberler flaş, saç deriniz cildinizdir.
12. Saç derisinde bulunan yağlar saç teline dağıtılması gerektiği için saç derisi sağlığı saçınızı etkiler, ancak bu alan eksikse saç telleriniz de zarar görebilir. Nemi artıran bir şampuan kullanarak saç derinize bir bakım yapın.
13. Saçınızı alttan açın, kırılmayı önlemek için yukarı doğru çalışın.
14. Sık sık düzeltme yapmak saçın daha hızlı uzamasını sağlamaz, ancak saçın saç telini daha fazla ayırmasına yardımcı olur.
15. Isı aletlerinizin saçınızı kavurmasını, saç teline zarar vermesini ve saçınızdaki gerekli yağları temizlemesini önlemek için ısı koruyucu sprey kullanın.
16. Endişelenmen gereken tek şey şekillendirme aletlerinden gelen ısı değil. Cildiniz gibi, güneşin UVA ve UVB ışınları da saçınızı kurutarak, kütikül yapısına zarar vererek kilitlerinize zarar verebilir. Bu kütikül hasar gördüğünde, UVA ışınları özellikle kıl şaftının iç liflerine zarar verebilir, bunlardan biri pigmentin tutulduğu yer olan medulladır. Kütikül, yani koruyucu bariyeriniz hasar gördüğünden, güneş bu katmandaki rengi bozabilir. Bu, çok fazla güneşe maruz kaldığında neden bu kadar çok saç boyama işinin bozulduğunu gördüğünüzü açıklıyor. Pek çok sprey ve saç koruyucu, UVA ve UVB koruyucuları olarak işlev gören maddeler içerir.
17. Uzmanlar , ince ve kıvırcık saçların güneş hasarına daha yatkın olduğunu söylüyorlar, bu yüzden saç tipiniz buysa, bu ışınları engelleyen ürünler kullandığınızdan emin olun.
18. Saçınızı güneşin zararlı ışınlarından daha fazla korumak için saçınızı fiziksel olarak bir şapka ile kapatmayı deneyin.
19. Saçınıza zararlı etkileri olan başka bir havuz gerekli mi? Klor. Saçı kurutur çünkü esansiyel yağları (saçınızı nemli tutan maddeler) çıkarır ve kimyasal birikintiler, boyalı saçın rengini soldurabilir veya değiştirebilir. Saçınızın bu kimyasalla temas etmesini önlemek için bone takın.
20. Havuza girmeden önce duşa girin ve saçınızı suyla ıslatın. Saçınız tatlı suyu emecek ve aslında saçınızın bir kez daldığınızda klorlu suyu emmesi için yer bırakmayacaktır.
21. Havuza atlamadan önce hindistancevizi yağı veya zeytinyağı gibi zengin bir yağ uygulayarak kilitlerinize nem takviyesi yapın . Bu maddeler ayrıca klor emilimi için çok az yer bırakacaktır ve oldukça kalın, yağlı bir kıvama sahip olduklarından hemen yıkanmazlar.
22. Kilitlerinizi de hızlı bir şekilde durulayarak yüzme aktivitelerinizi takip edin. Bu, kimyasal birikintilerin saçınıza oturmasını, rengin daha fazla bozulmasını ve kurumasını önleyecektir.
23. Evde bir arıtıcı ister misiniz? Bir ölçü elma sirkesi ve 4 ölçü su karışımının saçınıza ve saç renginize zarar verebilecek kloru gidermeye yardımcı olduğu söylenir.
24. Bir yemek kaşığı ürünü bir bardak suya koyup saçınıza dağıtarak bir kabartma tozu macunu yapın. Bu aynı zamanda klorun giderilmesine de yardımcı olacaktır.
25. Kilerinizdeki karbonatlı su? Tut onu! Karbonatlı su ayrıca, saçınızdaki ürün birikimini ve kimyasal birikintileri gideren bir temizleyici görevi görür. Sadece duş alırken yaptığınız gibi saçınızı durulayın.
26. Bir stil elde etmek için ısıya ihtiyacınız yoksa, saçınızı daha soğuk bir ayarla fönleme alıştırması yapın. Soğuk havanın, kilitlerinize ısı hasarını önleme olasılığı daha düşüktür.
27. Saçınızı havayla kurutmak, saçınıza sıcaktan bir mola vermek için harika bir seçenektir, ancak havluyu saçınıza sürerken nazik olmayı unutmayın. Nemli saçlarınızı havluyla kuvvetlice sallamak kırılmalara neden olabilir.
28. Islak veya nemli saçları asla düzleştirmeyin veya kıvırmayın. Saçınız bu durumdayken, en savunmasız olduğu zamandır. Isı saç kütikülüne nüfuz edebilir ve hasara yol açabilir.
29. Süper sıcak suda duş almak, saçın kütikülünü açarak saçınıza zarar verebilir ve onu büyük nem kaybına karşı hassas hale getirebilir. Suyu daha soğuk tutun veya uzmanların ılık olarak önerdiği şeylere bağlı kalın.
30. Ürünü saçınızdan durularken soğuk su kullanın . Bunun, kütikülü kapatmaya yardımcı olduğu, ürünün sizin için iyi olan bazı bileşenlerini ve buklelerinizdeki nemi yakaladığı söylenir.
31. Daha nazik bir saç kurutma deneyimi için, geleneksel fön makinelerinin doğrudan ısısının neden olduğu hasarı en aza indiren seramik bir saç kurutma makinesi seçin.
32. Diğer bir saç kurutma makinesi seçeneği, seramik kurutucularla aynı türde daha az zararlı ısı yayan ama aynı zamanda su damlacıklarını daha hızlı parçalayan negatif iyonlar yayan bir turmalin ürünü kullanmaktır .
33. Zaten ince veya yıpranmış saçlarınız varsa , uzmanlar aleti kullanmadan önce saçınızın yaklaşık yüzde 80 oranında havayla kurumasına izin vermeniz gerektiğini iddia ediyor.
34. Saçın bir bölümüne ÇOK uzun süre konsantre olmak iyi olmadığı için, saç kurutma makinenizi fırçanızla aynı anda hareket ettirmeyi veya fön çekerken yuvarlak fırçanızı çevirmeyi deneyin, hangi bölümlerin gerçekten ısı hissettiğini değiştirin.
35. Buklelerinizi soğutmak için saçınıza soğuk hava "pompalayarak" fön makinenizin ısısını değiştirin .
36. Suda tonlarca mineral birikintisi olan bir bölgede yaşıyorsanız, bu maddelerin damlacıktan saçınıza akmasını engelleyen bir su filtresine yatırım yapmayı deneyin.
37. Saç maşası da saça zarar verir - ve muhtemelen ortalama bir fön makinenizden daha fazla. Saçınızın namlunun etrafına ne kadar sarıldığının izini kaybetmediğinizden emin olun; bu ısı aslında saçınızı yakabilir.
38. Buklelerinizi kurutmadan saçınızın proteinlerini geçici olarak değiştirebilmeniz için saç maşası ısısını 300 ila 400 derece arasında tutun.
39. Kuru uçlardan muzdarip misiniz? Saçınızı kıvırırken, onları maşadan veya ütünün etrafına dolanmaktan uzak tutmaya çalışın. Onları daha fazla kurutmak istemezsiniz.
40. Saç maşası uygulamadan önce ısı koruyucu üzerine püskürtün. Saçlarınızı ıslatmak istemezsiniz, ancak saçınızın doğrudan ısıya değeceği herhangi bir alana hafifçe püskürtün.
41. Saçınızı kıskaçtan çıkarırken, kıskacı yavaşça bırakın – saçınızın kayabilmesi için yaklaşık yarısına kadar – ve cihazı yavaşça aşağı çekin. Bu, çıkarmaya çalışırken saçınızı çekmenizi önleyecektir.
42. Saçınızı düzleştirmeyi bitirdiğinizde tezgahın üzerindeki tüm başıboş tüyleri fark ettiniz mi? Düzleştirici kullanırken, saçın kırılmasını önlemek için kelepçeyi "çekmek" yerine saç şaftından aşağı kaydırın.
43. Haftada en az iki gün saçınızı ısıyla şekillendirmeye ara vermeye çalışın. Arayı hak ediyor!
44. Saçınız bir molayı hak ederken, saç tipleri şekillendirmeyi farklı şekillerde ele alır. Saç stilinizi neyin ağırlaştıracağını gerçekten anlamak için saç tipinize uygun ideal bir program hakkında kuaförünüzle sohbet edin.
45. Haftaya bir patlama ile başlayın, her gün örgüler ve eğlenceli at kuyruğu gibi fazla ısı gerektirmeyen saç stillerine geçiş yapın.
46. Nemli saçları örerek ve üzerinde yatarak ısınmadan kıvırcık saçlara kavuşun.
47. Gece boyunca bukleler veya ısı olmadan yumuşak dalgalar oluşturan kumaş bezleri, köpük ruloları veya Velcro ruloları deneyin.
48. Saçınızı sık sık topluyorsanız, her zaman saç çizgisini çeken süper sıkı atkuyruğu veya topuz yapmamaya çalışın. Bu, doğrudan kökten kırılmaya ve aşırı durumlarda saç dökülmesine neden olabilir.
49. Kırılmaları ve dolaşmaları önlemek için ipek bir eşarp veya ipek bir yastık kılıfı üzerinde uyuyun. Bu, yüzünüzdeki kırışıklıkları önlemek için de harika bir ipucu!
50. Günde 100 vuruşu bir alışkanlık haline getirin - bu gerçekten sadece saçınıza daha fazla kırılma şansı verir.
51. Evde yapabileceğiniz hileler, saçınızın hasar görüp görmediğini belirlemenize yardımcı olabilir. Saçınızın güçlü olup olmadığını görmek için telleri nazikçe çekin. Kolayca kırılırlarsa, uzmanlar saçınızda ağartıcı gibi süper güçlü kimyasallar kullanmaktan kaçınmanız gerektiğini söylüyor.
52. Saçınızın kırılgan olup olmadığını anlamak için uzmanlar bukle modelinizi veya dokunuzu incelemenizi önerir. Saçınızın tamamında farklılık gösteriyorsa, saçınız kırılgan bir durumda olabilir.
53. Dalgalanmayı çözmek için, saç tellerini ayırmak için ellerinizi kullanın ve fırçalamayı denemeden önce duşa girin. Dolaşıklık açıcı bir sprey veya sulandırılmış saç kremi kullanmak düğümleri gevşetmeye yardımcı olacaktır.
54. Elinizden geldiğince saçınızı gün aşırı yıkamaya çalışın. Fazla yıkama saçları kurutabilir, kimyasalların birikmesine neden olabilir ve bazı kuru saç derisi sorunlarını kötüleştirebilir. Yine de saçınızı ne sıklıkla yıkadığınız saç tipine bağlıdır. Normalde kurumaya başlayan kalın saçlar daha uzun sürebilirken, ince, yağlı saçlara sahip olanların yıkamayı bir adım öteye taşıması gerekebilir.
55. Uzantılarınız varsa, paslanmayı önlemek için düzenli olarak kökünden dolaştığınızdan emin olun.
56. Çok sıkı atkuyruğu şeklinde saçınıza atkı yoluyla uygulanan uzantıları sık sık takmamaya çalışın; bunlar kökünüzden çekilebilir.
57. Saçları ve saç derisi kuru olanlar, saçınızı ağırlaştırmadan nemi pompalarken nazikçe temizleyen kuru saçlar için özel olarak yapılmış “temizleyici şampuanları” denemelidir.
58. Sülfatlardan uzak durun. Saç ürünlerinde yaygın olarak bulunan bu kimyasallar, şampuanınızın köpürmesinin ve bu köpükleri oluşturmasının nedenidir. Bazılarında tahrişe, kurumaya ve saç renginin solmasına neden olabilirler.
59. Parabenlerin de büyük bir itibarı yoktur. Doğrulanmamasına ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, güzellik ürünlerinde, özellikle şampuanda bulunan koruyucunun, muhtemelen bazı kanserlerle bağlantılı olduğu ve hormon aktivitesini bozduğu söyleniyor. Bu bileşenden emin değilseniz, paraben içermeyen bir formül de bulabilirsiniz.
60. Silikonlar birçok saç kreminde bulunur, ancak bazıları saçta birikebilir ve bazıları besinlerin saç şaftına girmesini engelleyebileceğini iddia eder. Bu sizin için bir endişeyse, silikon içermeyen ürünler arayın - gerçekte kaç tane olduğunu öğrenince şaşıracaksınız.
61. Alkol bazlı ve kokusu yüksek ürünler de harika değildir. Genellikle saç derisini (şampuanlardayken) ve temizlediğiniz saçları kuruturlar. Şampuanınızın biraz kuruduğunu fark ederseniz, durumun böyle olup olmadığına bakın.
62. İnsan yapımı alkol bazlı kokular yerine kokuyu indükleyen doğal yağlar içeren ürünler arayın.
63. Şampuanın miktarı kullandığınız ürünün türüne bağlıdır, bu nedenle her zaman şişenin talimatlarda ne önerdiğini okuyun. Bununla birlikte, ince teller veya kısa saçlar, kalın, süper uzun saçlardan daha az formüle ihtiyaç duyabilir.
64. Uzmanlar , ne kadar şampuan kullanılacağını anlamanın iyi bir kuralının, elinize çeyrek boy şampuan ve saç kremi sürmeniz ve saçlarınızı buklelerinizden geçirmeniz olduğunu söylüyorlar.
65. Kesinlikle kafa derisine yoğun bir şekilde konsantre olmak isteyeceksiniz, ancak tahrişi önlemek için şampuanınızı kökten uca saç derisine nazikçe masaj yaparak uygulamalısınız.
66. Saç kremini saçınızın ortasından uçlarına kadar tutun - bu uçlara konsantre olmak çok önemlidir. Saç derinize çok fazla saç kremi uygulamak, saçınızın zaten doğal olarak ürettiği yağ birikmesine ve fazla yağ birikmesine neden olabilir.
67. Şampuanınızın veya saç kreminizin her zaman diğerinden önce bitmesinin bir nedeni vardır. Herkesin saçını aynı oranda yıkaması veya bakım yapması gerekmez. Aynı ürün hızında kalmak için kendinizi daha fazla ürün kullanmaya zorlamayın.
68. Neme ve sadece hafif bir temizlemeye ihtiyaç duyan saçlar için, kalıntıları ve birikmeyi gideren ancak gerçekten nemlendirmeyi hedefleyen bir temizleme kremi deneyin.
69. Nem patlaması için haftada bir kez derin bir nemlendirme maskesi kullanın.
70. Nemli saçınızı hızla emen ve koruyucu, nemlendirici ve onarıcı bir bakım için havayla kurumasını sağlayan argan yağı veya marula yağı gibi kuru bir saç yağı uygulayın.
71. Saçınızda bulunan ve saçınıza esneklik ve güç veren protein yapı taşları olan keratini yeniden şekillendirmeyi ve canlandırmayı amaçlayan ürünleri deneyin.
72. Keratin ve diğer kimyasalların saçınızı yumuşatmak ve düzleştirmek için birleştirildiği keratin tedavileri size istediğiniz dokuyu verebilir, ancak genellikle çok yüksek ısı gerektirir ve bazıları formaldehit gibi çok iyi olmayan kimyasallar içerir. Formaldehit içermeyen bir versiyon arayın ve saçınızın işleme hazır olup olmadığını görmek için stilistinizle konuşun.
73. Kimyasallarla ilgili tüm maliyetlerden kaçınmak için organik bir saç bakım hattına geçin ve en sevdiğiniz ürünlerin içerik listelerine göz atın.
74. Renk uygulamalarından sonra veya güneşte bir gün geçirdikten sonra saçı güçlendirmek veya nemlendirmek için hindistancevizi yağı ile zenginleştirilmiş bir ürün kullanmayı deneyin.
75. Marula yağı—bu son derece hafif saç yağı, güç vermek ve saçınızı sağlıklı durumuna geri döndürmek için antioksidanlar ve yağ asitleri ile doldurulur. Kuru uçlara uygulamak da harika.
76. Çay ağacı yağı çok yatıştırıcıdır ve anti bakteriyeldir, bazı şampuanlarda bulunur, saç derisini temizlemenin yanı sıra rahatlatır.
77. Çörek otu yağı, saç yağları söz konusu olduğunda oldukça yenidir, ancak Kardashian'lar parlak, nemli saçlar için yemin ederler.
78. Avokado yağları, yağ asitleri (saçınızı korumak için yenilenen lipidler) ve E vitamini (antioksidan süperstar) bakımından çok yüksektir ve birçok saç kreminde bulunur.
79. Genellikle saç kremlerinde bulunan nemlendirici bir bileşen olan zeytinyağına dikkat edin. Saçınızı besleyerek gerçekten doyuracak ve gerçekten parlak hale getirecek, ancak aşırı derecede kalın olduğu için iyice durulamak isteyeceksiniz.
80. Saçınız için keratin ve kolajen ile formüle edilmiş bir kağıt maske deneyin.
81. Zeytinyağı, hindistancevizi yağı, bal, avokado, kabartma tozu, aloe vera yağı ve hatta muz gibi mutfağınızda bulunan yaygın malzemeleri gerektiren tarifleri kullanarak kendin yap saç maskeleri oluşturun .
82. Çok koyudan aşırı açık sarıya kadar şiddetli bir renk değişimi için girerken, renk uzmanınıza , ağartıcı ile saçınız arasında bir bariyer görevi görerek kırılmayı önleyen bir tedavi olan Olaplex'i sormayı düşünün.
83. Çift işlem saçınıza zarar verir, çünkü ilk önce mevcut saç renginizi istediğiniz renge getirmek için ağartmayı içerir. Saçınızın bir miktar TLC için çığlık atmasını önlemek için bu salon ziyaretlerini yayın.
84. Saçınızı boyadıktan sonra yıkamayı en aza indirin - bu işlem zaten bir miktar kırılmaya ve donukluğa neden olmuş olabilir ve doğal yağları soymak faydalı olmaktan daha az olabilir.
85. Mümkün olduğunca az hasar bırakan bir renk mi istiyorsunuz? Saçınızı daha az zorlayan daha koyu renk kullanmayı düşünün .
86. Platin sarısı olacaksanız, saçınıza mümkün olduğunca fazla nem sızması için saçınızı düzenli olarak hindistancevizi yağıyla maskelemeyi unutmayın.
87. Saçınızı açarken, köklerdeki kırılmayı en aza indirmek için ağartıcıyı en son köke uygulayın. Kalıcı uçuşlar istemezsiniz!
88. Kendinizi nemli tutmak ve aynı zamanda vücudunuzun sağlıklı saç büyümesi için en iyi şekilde çalışmasını sağlamak için su için .
89. Saçınızı güçlü tutmak için balık veya tavuk gibi bol miktarda protein tüketin.
90 _ Kafein, topikal olarak uygulandığında saç büyümesine bağlanmıştır. . Bu özel bileşeni içeren ürünleri deneyin!
91 _ Fark edilir miktarda saç dökülmesi yaşıyorsanız, daha büyük bir sorunun işareti olabileceğinden, nedenini belirlemek için doktorunuzla konuşun.
92. Stres ve saç dökülmesi bağlantılıdır , bu nedenle stres seviyenizi ve bunlar yüzünden hissettiğiniz etkileri aklınızda bulundurun ve vücudunuzu kontrol altında tutmak için sağlıklı kontrol mekanizmaları uygulayın.
93. Kuaföre kirli saçlarla gidin, çünkü ağartma saçınızı kurutur ve yoğun bir işleme girmeden önce daha fazla soymak istemezsiniz.
94. Yumurtalar katı bir protein kaynağıdır ve bildirildiğine göre sarısında saç büyümesini destekleyen bir bileşen olan biotin içerir.
95. İçerdikleri çinko nedeniyle istiridyenin saç sağlığı için iyi bir besin olduğu söylenmektedir.
96. Yoğurt ve süt gibi süt ürünleri , saçınızı güçlendirmede önemli bir faktör olan kalsiyum açısından zengindir.
97. Ispanak, uzun, parlak saçlar için yüksek oranda demir ve B vitamini içerir.
98. Hızlı bir iş atıştırmalığına mı ihtiyacınız var? Ceviz, saç sağlığına faydalı olan protein ve omega-3 içerirken, badem ise biotin içerir.
99. İçlerinde biotin bulunan takviyeleri almayı düşünün Saçınızı güçlendirmek ve her bir telin kırılmadan uzamasını sağlamak için
100. Saç eskisi kadar hızlı uzamıyor mu? Uzmanlar, yaşlandıkça saç büyüme döngünüzün değişebileceğini ve genellikle yavaşladığını söylüyor. Yaşlandıkça saç seyrelmesi de yaygındır, ancak saçınızın büyüme aşaması da büyük ölçüde genetiğe bağlıdır.
101. Sağlıklı saçlar, ıslandığında, uzunluğunun %30'una kadar uzayabilir – tam olarak yukarıda size ıslakken fırçalamamanızı söylememizin nedeni – bu kadar gerildiğinde kimse saçlarını koparmak istemez!
Kaynak 1
