Vitamin Hapları: Gıda Takviyelerinin Yan Etkileri

Takviyelerin zararlı etkileri sizi acil servise gönderebilir

Lütfen her makalenin yayınlandığı veya en son gözden geçirildiği tarihi not edin. Bu sitedeki hiçbir içerik, tarihi ne olursa olsun, doktorunuzun veya diğer kalifiye klinisyenlerinizin doğrudan tıbbi tavsiyesinin yerine kullanılmamalıdır.

Birçok insan için sağlıklı bir yaşam tarzı, iyi bir diyet yemekten ve yeterli egzersiz yapmaktan daha fazlasını ifade eder - vitaminler, takviyeler ve tamamlayıcı beslenme ürünleri de planın bir parçasıdır. Ancak potansiyel faydaları hakkında çok fazla tanıtım olmasına rağmen, olası zararlı etkileri hakkında daha az farkındalık var.

Aslında bu ürünleri kullanmak sizi acil servise götürebilir.

The New England Journal of Medicine'de bugün yayınlanan bir araştırma , takviyelerin olumsuz etkilerinin yılda ortalama 23.000 acil servis (ED) ziyaretinden sorumlu olduğunu buldu. Bu senin için iyi olması gereken bir şey için çok fazla.

gıda takviyelerini hekiminize danışmadan tavsiye ederiz

Bu 10 yıllık çalışmada, araştırmacılar, diyet takviyelerinin olumsuz etkileriyle ilişkili yıllık acil servis ziyaretlerinin sayısını tahmin etmek için 63 hastane acil servisinden alınan sürveyans verilerine baktılar. Yazarlar “diyet takviyeleri”ni bitkisel veya tamamlayıcı ürünler ve vitamin veya amino asit mikrobesinleri olarak tanımladılar. Acil servise takviye kullanımıyla ilgili semptomlar için gelen hastalar ortalama 32 yaşındaydı ve tüm ziyaretlerin yarısından fazlasını kadınlar oluşturuyordu. Bu ziyaretlerin %10'dan biraz fazlası, özellikle 65 yaşından büyük yetişkinler arasında hastaneye kabulle sonuçlandı.

Kilo verme ürünleri, tüm tek ürünlü acil servis ziyaretlerinin dörtte birini oluşturuyor ve kadınları orantısız bir şekilde etkilerken, erkeklerin cinsel güçlendirme ve vücut geliştirme için reklamı yapılan ürünlerden olumsuz etkiler yaşama olasılığı daha yüksekti. Bu ziyaretlerin %10'unu da enerji artırıcı ürünler oluşturdu.

Etkilenen sadece genç yetişkinler değildi. 4 yaşın altındaki birçok çocuk, gözetimsiz, kazara vitamin alımından alerjik reaksiyonlar veya sindirim semptomları (bulantı, kusma, karın ağrısı) yaşadı. 65 yaşından büyük hastaların, büyük hap boyutundaki vitaminleri veya mikro besinleri aldıktan sonra yutma güçlüğü çekmesi daha olasıydı.

Çalışmanın bulguları, nispeten az sayıda hastaneye yapılan acil servis ziyaretlerine dayanan yıllık tahminler olsa da, diyet takviyeleri ve mikro besinlerin artan kullanımını yansıtıyor. Bu ürünler reçetesiz olarak yaygın olarak bulunur ve terapötik olarak reçete edilen farmasötik ilaçlara alternatif veya tamamlayıcı olarak tanıtılır. Sonuç olarak, diyet veya bitkisel takviyeler yaygın olarak doğal ve güvenli olarak algılanmaktadır. En son rakamlar, Amerika Birleşik Devletleri'nde bu tür 55.000'den fazla ürünün bulunduğunu göstermektedir.

Ek almadan önce bilmeniz gerekenler

Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) diyet takviyelerini denetlemekle görevlendirilirken, yeni bir takviyenin piyasaya çıkması için herhangi bir güvenlik testi veya FDA onayı gerekli değildir. Ek olarak, diyet takviyesi ambalajının olası yan etkileri listelediğine dair herhangi bir gereklilik veya maksimum hap boyutu için standartlar yoktur (yaşlılar için açık bir risk).

Sağlık hizmeti sağlayıcıları ayrıca hastalara reçetesiz veya doğal diyet takviyelerinin kullanımı hakkında soru sormayı ihmal edebilir. Bu bilgi olmadan, hastalarının yaşayabileceği herhangi bir belirti ve semptomun bu ürünlerle ilgili olabileceğini fark etmeyebilirler.

Elbette, bazı diyet takviyeleri faydalı olabilir. Bunun nedeni, bu ürünlerin aktif maddeler, yani vücudumuzdaki reseptörlerde etkileşime giren ve fizyolojik değişikliklere neden olan moleküller içermesidir. Bununla birlikte, aktif maddeler içerdiklerinden , yüksek tansiyon, hızlanma veya düzensiz kalp atışı, baş ağrısı, baş dönmesi veya sindirim semptomları gibi istenmeyen etkilere de neden olabilirler.

Bu diyet takviyelerinin kullanımına yönelik güvenli yaklaşım nedir? Sağlıklı kalmak, öz bakım için çok yönlü bir yaklaşım gerektirir. İster doğal, ister bitkisel veya ilaçsız olarak tanıtılsın, herhangi bir takviye hakkında bilinçli ve bilgili olmak , bu bakımın bir parçasıdır.

Vitaminler, takviyeler veya bitkisel ürünler alıyorsanız, her zaman ambalajla birlikte verilen güvenlik etiketlerini okuyun. Takviyelerin tek başına veya düzenli olarak reçete edilen veya reçetesiz satılan ilaçlarla birlikte zararlı etkilere neden olmayacağından emin olmak için aldığınız her şeyi bir eczacı, doktor veya hemşireden gözden geçirmesini isteyin. Bir diyet takviyesi aldıktan sonra ilgili semptomlar geliştirirseniz, almayı bırakın ve doktorunuzu arayın.

Acil servis ziyaretleriyle ilişkili en iyi 10 bitkisel veya tamamlayıcı ürün