 |
| zararlı besinler |
Tadı güzel olsa da, sağlığa oldukça zararlı olan besin maddelerinden birkaçını sizler için derledik..
Asla karşı koyamayacağınız bazı yiyecekler olsa da ( kurabiyelerden, cipslerden, soğan halkalarından - tadı çok güzel olan şeylerden bahsediyoruz ). Tabi sadece onlar değiller. Vücudunuzu gerçekten mahvedebileceklerinden, özellikle de sadece abur cubur yüklemenin çok daha kolay olduğu bu zamanlarda daha sağlıklı seçimler yapmaya çalışıyorsanız, kaçınmanız gerekenler bu besin eksikliği olan yiyeceklerdir. Gıda üreticileri ve aldatıcı pazarlamacılar nedeniyle , görünüşte "sağlıklı" olan yemeklerinizin bazıları bile sağlıksız yağlar, yapay içerikler ve sağlığınıza da zararlı gereksiz koruyucularla doludur.
Yemeğinizde tam olarak ne olduğunu ve neden kötü olduğunu anlamanıza yardımcı olma görevinde , gezegendeki en az besleyici gıdaların bu listesini hazırladık, o kadar zehirli ki, sadece vücudunuzu mahvediyorlar.
Yemeğinizde tam olarak ne olduğunu ve neden kötü olduğunu anlamanıza yardımcı olma görevinde , gezegendeki en az besleyici gıdaların bu listesini hazırladık, o kadar zehirli ki, sadece vücudunuzu mahvediyorlar.
Kahve kreması
Sağlıksız İçerik: Soya fasulyesi ve kanola yağı
Ağartılmış Beyaz Unlu Ekmek
Sağlıksız İçerik: Azodikarbonamid gibi ağartıcı kimyasallar
Meyve Suyu
Sağlıksız İçerik: Elyafsız meyve, yüksek fruktozlu mısır şurubu
Diyet Gazozlar
Sağlıksız Malzemeler: Karamel boyası, Bisfenol A (BPA), aspartam
Kızarmış Gıdalar
Sağlıksız İçerik: Yüksek ısı, iltihaplı yağ
Pastırma ve Sosis
Sağlıksız Malzemeler: Nitratlar ve nitritler, yüksek ısıda pişirme yöntemleri
Şekerli Tahıl
Sağlıksız Malzemeler: Bütillenmiş Hidroksitoluen (BHT), Bütillenmiş Hidroksiyanisol (BHA), rafine karbonhidratlar, ilave şeker
Dondurulmuş Yiyecekler
Sağlıksız Malzemeler: Sodyum, koruyucular
Restoran Tatlıları
Sağlıksız İçerik: Sodyum
Beyaz Şeker
Sağlıksız İçerik: Şeker (😄)
Şişelenmiş Smoothieler
Sağlıksız Malzemeler: Elyafsız meyve
Izgara Tarzı Etler
Sağlıksız Malzemeler: Yüksek ısı
Aslında daha bir sürü besin var ama biz biraz da size bırakalım dedik. Yorumlarda bize katılmayı unutmayın..
